quand j’ai vu cette photo, je me suis vraiment mise à rigoler !
C’est tellement vrai ! Nous sommes en janvier (encore pour 5 petits jours…) et il est temps de mettre en pratique nos “Bonnes Résolutions”.
Dans l’idée, c’est super !
Mais dans les faits c’est plutôt : “Oui, mais…”, n’est pas ? 😉
 
 
Alors, comment faire pour s’y mettre ?
 
✅ Voici mes 3 conseils de coach :
 
 
1️⃣ DEFINIR L’ACTIVITE SPORTIVE QUI VOUS FAIT ENVIE
Ce qui est primordial, c’est le fait de savoir que vous allez aller danser, nager, à la salle, voir votre coach,… vous donne le sourire et vous réjouie 😃
Personnellement, je n’accepte jamais qu’une personne que je n’ai jamais vue, prenne directement toute une série de séances en studio. Emballés et débordants de motivation en me découvrant online, je dois souvent freiner les ardeurs 😉
De UN, il m’est essentiel qu’il y est un “clic” entre mon futur client et moi-même. Se voir chaque semaine sans en prendre plaisir n’est pas du tout le type de relation que je cherche à créer.
De DEUX, savoir si ma méthode de Remise en Forme convient aux attentes de mes clients.
Ma seule question après la première séance dite de “découverte” est : “Est-ce que ça vous a plu ?”.
Alors, quand le clic et l’enthousiasme sont là, la magie peut commencer à opérer 💪👊
 
 
2️⃣ SUIVRE MES CONSEILS DE PRO
Toujours adaptés à la condition physique de mes clients, leurs objectifs et leur rythme de vie, mes conseils leurs permettent de réaliser des exercices appropriés et évolutifs. Ainsi, ils optimisent leur temps et leur énergie tout en leur garantissant de travailler de façon efficace.
Mes conseils et suivis sont ainsi intégrés de façon progressive et adaptée à leur nouveau style de vie. Ainsi, tout ce qu’ils mettent en place lors de notre travail ensemble, ils sauront le tenir sur le très long terme. Et ça, c’est vraiment top 👍
 
 
3️⃣ SPORT ET NUTRITION : COMBINAISON GAGNANTE
Optimisez vos résultats en optant pour un programme combinant sport et nutrition. Faire du sport avec un programme nutritionnel adapté BOOSTE VOS RESULTATS de façon incroyable ! C’est en associant de bons exercices physique à un programme alimentaire adapté que vous allez voir de VRAIS CHANGEMENTS.
Avoir des objectifs physiques sans prendre en considération ces deux éléments n’optimise pas à 100% vos efforts et risque de voir arriver une forme de démotivation, source d’abandon.
 
 
✅ POUR RECAPITULER
▶️ Trouvez-vous une activité qui vous donne la pêche !
▶️ Entourez-vous d’un pro dans le secteur que vous avez choisi,
▶️ Pensez : mieux bouger + mieux manger = résultats +++
 
Je vous souhaite à tous une merveilleuse année ✨
Prenez soin de vous et des êtres qui vous sont chers 💖
 
Votre coach,
Margaux
Me contacter
Voir la photo (article du 26/1/2022)
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