Je l’attendais celle-ci ! La fameuse excuse « j’peux pas, fait trop chaud » 😅Après des mois de grisaille, la chaleur ☀️s’est sérieusement invitée sur Bruxelles.
On râlait que le temps était dégueu, allons-nous maintenant nous plaindre qu’il fait trop chaud ?
Sérieux ? 🤓
Nannn, vous n’allez pas me la faire celle-là 😉

La chaleur n’empêche pas de bouger MAIS évidement il faut ADAPTER SON EFFORT 🏋️‍♀️, la durée des pauses et surtout penser à s’HYDRATER 🥛encore plus.

J’avoue ce matin, lors de mon entraînement 🏋️‍♀️, j’ai bien transpirée ! Mais c’est trop bon, à chaque fois j’ai l’impression que ça « décape » ma peau ! Une bonne douche directement après et hoppppp ça rebooste mon énergie à son max !

Promis, je serais indulgente avec vous 🙃

Votre coach,
Margaux

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