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Ma séance cardio: astuces et bons plans – séance 4

60,00 50,00 (TVA incl.)

Vous vous dites que vous ne savez pas courir ? Que vous n’avez pas de souffle ? Que même à l’école c’était la catastrophe ? Découvrez comment tout devient possible ! Course à pied, natation, vélo sont les trois activités les plus accessibles qui s’offrent à vous dans votre quotidien. Cette vidéo vous donne tous les bons plans pour réaliser une top séance cardio, le tout à votre rythme !
Recevez ici votre vidéo + votre programme détaillé en version pdf.

 

Description

Séance 4: Ma séance cardio: astuces et bons plans

Apprenez à bouger durant 45’ de façon progressive et adaptée ! Tel est le contenu de cette topissime vidéo ! Cette session vous propose des séances de course à pied, de natation et également de vélo pour vous donner toutes les astuces indispensables à votre reprise d’activité cardio !
Séance évolutive et qui s’intégre parfaitement comme suite logique des vidéos 1 à 3.

Vidéo + programme détaillé joint.

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