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Dessinez votre silhouette – séance 2

€60,00 €50,00 (TVA incl.)

Remusclez ici l’ensemble de votre corps, sans risque de vous blesser, en reprenant plaisir à bouger et surtout en travaillant l’ensemble de vos chaînes musculaires : abdos, dos, bras et jambes, tout y passe ! Séance évolutive pour consolider vos acquis de la vidéo 1. Vous apprenez ici de nouveaux exercices que j’appelle “de base”, ils constituent vos fondamentaux. Les maîtriser est indispensable avant d’aller aux étapes suivantes !
Vidéo + programme détaillé joint.

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Description

Séance 2: 30’ pour dessiner votre silhouette

Votre seconde vidéo est un outil majeur dans votre quête de bien-être. Vous abordez ici des exercices avancés tout en restant accessible. Chaque exercice est expliqué individuellement avant la réalisation, ensemble, de votre séance. Les squats ne sont ici plus isolés mais associés à de la course, les tricpes combinés aux biceps, le gainage se met en mouvement… Vous allez y découvrir tant d’autres mouvements évolutifs et surtout adaptés à votre niveau.

Recevez ici votre vidéo + votre programme détaillé en version pdf.

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