Vous n’osiez plus jusque là reprendre une activité physique parce que votre dos vous fait mal ? Vous avez peur de “mal faire” ? Vous ne savez pas “comment faire” ? Cette vidéo est assurément le bon outil qui va vous permettre de musclez votre dos sans vous blesser.
Des exercices de dos couplés à un travail de renforcement de votre ventre afin de vous assurer un bel équilibre musculaire. Ici, vous vous musclez intelligemment tout en privilégiant un travail en profondeur. Faciles à mettre en place, recevez ici votre vidéo + votre programme détaillé en version pdf.