Combinez ici cardio et renforcement musculaire pour un max de résultats ! Optimisation de vos efforts garantie ! Boostez votre métabolisme de base ! Osez pousser votre corps au delà de sa zone de confort ! Point d’orgue de votre TOP 10 elle permet également à tout sportif confirmé de travailler de façon globale en mobilisant l’ensemble des chaînes musculaires.
Cette vidéo s’accompagne d’un programme détaillé en version pdf.